提要：本文给大家说到产后减肥的最佳时机哦，首先月子期间是不宜减肥的哦，产后6周可根据身体情况开始减肥，产后2个月可以适当减重，产后4个月加大减肥力度，而产后减肥关键期是产后六个月哦，各位产后妈妈们要抓准时机咯！
产后减肥的最佳时机是什么时候呢？我相信这也是各位准妈妈们想问的哦，下面就由小编带各位去看看吧，看看什么时候才是产后减肥的最佳时机。
一、月子期间不宜减肥
产妇们在月子期间，身体还处于恢复阶段，而且这个时候产妇们还需要频繁地给婴儿喂养母乳，如果这时候试图减肥，只会严重的伤害身体，不过要注意的是，在月子期间也不要吃太多高油脂和高糖分的滋补品哦，这样将会给之后的减肥加重负担哦。
二、产后6周可根据身体情况开始减肥
坐完月子几周后，如果感觉自己的身体恢复了不少，可以根据自己的身体情况来制定一些减肥计划，可以适量地增加一此运动和控制饮食。其实产后减肥的最好方法是母乳喂养，因为母乳喂养会消耗妈妈们不少热量哦，既可以减肥瘦身又有利于婴儿的成长哦。
三、产后2个月可以适当减重
产后2个月身体恢复得差不多了，这个时候母乳喂养也可以适当减少了，这个时候可以适量的加大运动量和减少食量，记住在这个时候不要摄入高热量的食物哦。
四、产后4个月加大减肥力度
产后4个月可以适量地减少食量和增加运动哦，各位准妈妈们可以在白天的时候，用一些具有束缚作用的束腹产品，以贴紧腹壁，以达到消除囤积在下腹部的脂肪，同时也可以使腹直肌和左右骨盆恢复原来的形状哦。
五、产后减肥关键期：产后六个月
产后6个月的控制产妇体重的关键时期哦，如果产后6个月产妇们可以恢复怀孕前的体重，可以控制好未来10年体重的增加哦。
产后减肥的最佳时机，各位MM不要错过了产后减肥的最佳时机哦。
