导读：什么时候是产后减肥的最好时机？下面将为大家详细讲解，感兴趣的宝妈不妨关注一下！
现在在网上搜索产后减肥，出来的方法一大堆，让人看了眼花缭乱，不知道到底该选择哪种。不过，在减肥达人看来，想在产后减肥就必须掌握产后减肥的最好时机。
掌握产后减肥的最好时机
据调查数据显示，百分之八十的人认为产后两年是产后减肥的最佳时间，实际上这是错误的认知，因为产后两年已经错过了产后减肥的最佳时间。
按照人体的新陈代谢来讲，产后三个月是产后减肥的最佳时间。但是因为这段时间大部分宝妈还在哺乳期，因此不宜减肥。
而作为第二个减肥阶段，产后六个月到十二个月，既利于宝妈身体健康，又不会对孩子造成伤害，因此，被认为是产后减肥的最好时机。
产后减肥的正确时机
1、顺产的妈妈：坐月子后，约产后的一至二个月左右，若身体复原状况良好，即可开始施行减肥，在产后三个月内就可以做重点式、轻微的运动了，如：骨盆腔底的肌肉收缩，可以预防尿失禁、收缩腹部和提臀。
2、剖腹产的妈妈：视产妇的伤口复原状况而定，必须等手术完的24小时、排气之后，才可以下床走路，或做些轻微的活动，至于何时才是减肥的好时机，最好是等拆完线、回家静养的产后三个月后，再开始实行。
揭秘剖腹产后的最快瘦身方法
产后减肥进阶的时间
1、月子期间不可减肥
2、产后6周，可以开始减肥了
3、产后2个月，减肥循序渐进
4、产后4个月，加大减肥力度
5、产后六个月，减肥的黄金期
选对产后减肥的正确方法
1、合理控制饮食
合理控制饮食是产后减肥最快的方法之一。无论多么香的饭菜，无论多么想吃，都要秉承着少吃的原则，多吃蔬果，少吃油腻，最好少吃多餐，这样既保证身体需要，还能够快速减肥。
2、通过运动瘦身
运动能消耗大量的热量，是减肥最好的选择。然而对宝妈来说，最好的减肥运动有三种，分别是游泳、瑜伽和慢走，有空闲的时候可以做做瑜伽，去游泳馆来一次畅快的游泳，或者晚饭后在小区内散散步，只要坚持三五个月就会收到效果了。
3、树立正确观念
产后六个月是新妈妈瘦身的黄金期。但刚刚分娩不久的新妈妈不能盲目节食瘦身。因为刚生产完，身体还未完全恢复到孕前的程度，加之有些新妈妈还担负着繁重的哺育任务，此时正是需要补充营养的时候。因此产后强制节食，不仅会导致新妈妈身体恢复慢，严重的还有可能引发产后各种并发症，所以树立正确的观念很重要。
只有掌握产后减肥的最好时机，才能让身体自然进入到减肥的最佳状态，各位妈妈都知道了吗？
