减肥的方法有很多，但只有找对了适合自己的减肥方法，才能实现减肥的愿望，以下是正确有效减肥方法大全。
减肥方法第一种：吃蔬果减肥
有很多的蔬果对于减肥都有着特殊的功效，经常吃苹果、紫菜、香蕉、木瓜、西瓜、西柚、菠菜、西芹等蔬果，都能起到减肥的效果。也可以搭配减肥茶喝喝，效果更好哦！
减肥方法第二种：经期减肥食谱
经期是减肥最佳的时机，在经期时，可以试着自制“当归生姜红枣茶”，这道减肥食谱，不仅美味，还能暖肚又减肥，瘦就要瘦的健康。
推荐食谱：蕃茄豆腐汤
材料：大蕃茄2颗，豆腐2块、青蒜2颗。
料理方法：将青蒜洗净，去除根部，取青蒜白色及部分绿色部位切段，加入大蕃茄、豆腐熬煮。
减肥方法第三种：蜂蜜减肥方法
蜂蜜是一种天然的营养品，它可以燃烧人体的能量，让你快速减肥，可以每天早餐前20分钟空腹喝蜂蜜水，或者中餐和晚餐后立刻喝。不想麻烦，看蜂蜜减肥良方》》》
红枣蜜茶
材料：红枣、陈皮、蜂蜜、清水适量。
制作方法：将红枣清洗干净后去掉核，陈皮清洗干净后切成细丝，烧开一锅水，将准备好的红枣和陈皮下入锅中，用大火煮开，之后转为小火，当红枣变软后将红枣压成泥，之后晾干水分后存放在容器中，最后加入蜂蜜，搅拌均匀即可。
减肥方法第四种：早餐吃煮鸡蛋减肥法
早餐吃一个煮鸡蛋，一定要是煮的，还有蛋白蛋黄都要吃，这样可以带动小肠蠕动，达到减除腹部脂肪的效果。
推荐搭配：
葡萄+胡萝卜+梨+牛油果+酸奶+芝士面包
塑身指数：★★★★
酸奶中的成分可以促进身体新陈代谢，让脂肪消耗的更快。
减肥方法第五种：饭后离椅法
很多朋友吃完午饭之后，立即又坐在椅子上了，这样会让肉肉聚集在下半身，因此，饭后尽量不要坐凳子这么快，这样也有助于减肥。
饭后靠墙站立半小时
把整个背部紧贴在墙壁上，臀部、背部、腿部、腰部、头等都尽量贴紧墙面，建议站5分钟，然后慢慢可以延长至半小时，大约2个月左右就会看到明显效果。
快速减肥的方法实在太多了，以上是五种快速减肥的方法，简单有效，你也试试~
