大家有没有听说过吃辣椒可以减肥呢？辣椒是降脂减肥的好帮手哦，下面就告诉大家辣椒减肥的原因。
辣椒减肥原因
1、辣椒帮助消化
当吃辣的时候，会觉得食欲大增，因为辣椒具有强烈的香辣味，但是辣椒可以帮助消耗，能够帮助我们促进肠道的蠕动，促进肠道消化。
2、辣椒能解热
当因为湿热而便秘的时候，身上累积的毒素会较多，但辣椒是辛温的食物，可以解热解毒，帮助身体排出废物和毒素，当吃辣椒的时候会冒汗就是解热的表现。
3、辣椒能降脂
辣椒绝对是能够减肥的好东西，因为辣椒含有大量的辣椒素，这个辣椒素是能够促进脂肪的消耗和新陈代谢的，帮助赶走体内的脂肪，从而减肥瘦身。
辣椒减肥原理：
含有的辣椒素可以通过有效刺激交感神经加快人体内脂肪消耗，同时辣椒还可以促进肾上腺素的分泌，加速人体新陈代谢，从而促进脂肪细胞的燃烧和分解进而达到减肥的目的。
身材火辣的妹子都这么吃辣椒
怎么吃辣椒减肥？
生吃辣椒：把辣椒做成调味料，例如辣椒酱、辣椒拌料，也可以沙拉中加入辣椒做配菜。
建议选择青辣椒，因为它含有维生素，同时辣椒碱相对较少，口感佳。
泡辣椒：浸泡好辣椒，在吃饭的时候吃一点可有效解油腻，又可以调味。
辣椒饮料
1、将一个红辣椒与2个胡萝卜混合榨汁饮用，减肥减脂，去油腻。
2、2个胡萝卜加一个黄椒、一大片菠萝、一块生姜切块后榨汁，搅拌均匀后立即饮用。
功效：这款辛辣混合汁是优质的排毒剂，可刺激消化系统和内循环系统，降低血脂血压。
辣椒食谱
辣椒焖三文鱼皮
原料：菜椒、辣椒、三文鱼皮、生粉、姜、葱、豆豉、盐、鸡精、料酒等。
做法：
1、将辣椒切好，准备好姜、葱、豆豉。
2.三文鱼皮去鳞，切成2﹡4厘米片状。
3、将鱼皮裹上生粉，入锅炸熟。
4、起油锅，爆香姜、豆豉，下辣椒煸炒。
5、辣椒断青后，加入三文鱼皮，下盐、料酒、葱、鸡精调好味道即可。
辣椒减肥建议：
1、食用辣椒的时候，应该多喝水，以防止体内津液大量流失，建议同时饮用酸性饮料，如酸梅汤、柠檬汁等。
2、经常口腔溃疡、胃不好的朋友慎吃。
3、辣椒辣手时可以用酒精或醋来回涂抹，或者用热水洗手。
辣椒是减肥瘦身的好帮手，按照以上的方法来吃，可以帮助实现瘦身哦。
