导读：明星们在荧屏上总是光彩夺目，身材始终保持得那么好，今天本站为大家搜罗了一些男星们的减肥方法，想变型男就参考下哦。
男星减肥的目的与女明星不同，他们减肥是为了让身材更有型，赶紧来看看男明星们的减肥方法有哪些。
裴勇俊
裴勇俊一个月减十斤的方法：吃很多低脂肪、多蛋白质的鸡胸肉，每天分6次进食，下午3点以前尽量多吃水果。
刘德华
华仔平时不喝冷饮，也不爱喝矿泉水，只爱喝混合果汁补充水分，每日健康减肥食谱早餐营养丰富，他家中健身房设备基本齐全，长年的锻炼和膳食，练就他几十年如一日的好身材。
郭富城
郭富城不吃夜宵，如果晚上肚子实在太饿就吃一个苹果或几块减肥饼干，同时他每天都用1小时去跑步、45分钟游泳练气，之后到健身中心去健身，演唱会展露的身材让人羡慕不已。
梁朝伟
为了电影中的形象，他在电影开拍前半年就开始用慢跑减肥方法。
吴尊：健身当“情人”
据了解，吴尊经常忙里偷闲晚上11时还去运动，如果没时间健身，经常会用快步走代替健身，想拥有让人羡慕的结实手臂的话，吴尊力荐“做俯卧撑”。
胡彦斌：有氧健身
胡彦斌有专业的私人健身教练定制课程，设计的都是有氧课程，消脂再塑造线条，在饮食方面也少量多餐。
Big bang 崔胜铉TOP：红豆水减肥法
TOP三餐饭前都会喝一杯红豆水，藉以产生饱足感以抑制食欲，除此之外，还是要节制饮食并搭配运动，才有可能练成现在精实的好身材。
制作红豆水
将60g的红豆放入约900ml的水中浸泡一天，再用大火煮开后，改以小火熬煮30分钟，就完成了。
红豆水的效用：产生饱足感以抑制食欲，促进血液及消化循环，改善便秘，消水肿。
很多明星也曾经是个不折不扣的小胖子，想摆脱肥肉，变成健壮男，就试试明星们的减肥方法哦。
