用瘦身精油按摩刮痧减肥瘦腹是个不错的选择哦，既可以快速减掉腹部赘肉又可以紧致腹部的肉肉，非常好哦。
一、取精油
先取适量瘦身精油，一般二三十滴就行了，放在手上揉搓预热一会儿再涂抹在腰腹部，最后开始按摩。
二、精油按摩
用手按摩时一般都是通过揉、捏、搓来促进瘦身精油的吸收，按摩的时间一般20分钟就可以了。
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三、刮痧
按摩完后开始刮痧，用刮痧板从上向下刮，记住不要上下来回刮哦，要单方向的刮，一般刮100下就可以了。
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四、做加强运动
刮完痧后可以做一些相应的瘦身运动，这样可以使减肥瘦身效果达到更好。
平躺，将双腿抬起，直至双脚与地面垂直，然后再保持姿势15秒钟即可。重复此操作3次。
坐起来，双手撑着地面，只是臀部贴着地面，上身和下身都离开地面，保持这个姿势10秒钟，也是重复3次即可。
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精油按摩刮痧减腹的效果非常好哦，各位想瘦腹的朋友可以试试哦。
