导读：大脸妹的脸部赘肉怎么减？其实只要学会按摩，并坚持下来，不仅能放松脸部肌肉，改善血液循环，而且还能百分百减肉哦！
脸大就算了，赘肉还要多！这就让人很苦恼了，下面本站Reiko就教大家一些脸部按摩的瘦脸法，只要坚持就能达到瘦脸效果啦。
首先我们来了解下脸部赘肉多的原因：
1、脸部血液循环不畅，代谢水准低下，水分以及废物不能顺利排出而导致脸部浮肿，形成脸部赘肉；
2、压力太大导致脸部肌肉持续紧张、僵硬萎缩，进而压迫到血管，使废物不能顺利排出，导致脸部长赘肉；
3、随着年龄的增长，脸部肌肉下面的骨质开始流失，让脸部变得凹凸不平，失去平盈感，从而显得脸大。
坚持脸部按摩瘦脸的原理：
脸部按摩主要是帮助刺激并放松脸部肌肉，从而促进弹力的增加，帮助改善脸部血液循环，促进新陈代谢，从而让你重新拥有光滑的脸部线条。
按摩瘦脸部赘肉的方法：
1、关键部位：凹凸不平的颧骨
如果颧骨部位很宽，对表情变化敏感，肌肉僵硬而厚的话，当务之急就是放松颧骨，通过轻按颧骨将废弃物排送到脸部的末端，然后让其流向充当排水口的淋巴管，以助于脸部光滑。
按摩方法：整个手掌紧贴脸部，中指和拇指要大力挤压颧骨，然后提起颧骨的肉，顺着耳朵方向推拉，手指朝着里面，让眼睛感觉微微向上提，动作维持3秒后再重复动作3次。
2、关键部位：嘴巴和面颊周围
面颊和嘴唇肌肉相遇部位便是颊筋，这里可以防止赘肉，尤其是牙齿外翘和下巴窄小的人往往应该提早锻炼。
按摩方法：将中指和拇指放在嘴巴底下然后轻按，之后在嘴角和鼻子底下做一样的动作，接着嘴巴鼓起，让面颊饱满，拉伸脸部，两边轮流鼓起重复动作15次。
3、关键部位：突出的下巴
如果嚼筋发达，就会容易积下多余水分和脂肪，令皮肤无法承重而耸拉，因此循环就会变慢而导致脸部变得凹凸不平。
按摩方法：将拇指和食指放在下巴，全部手指触碰到脸部线条后便往上提拉，直到拇指碰到耳后凹陷处，接着轻握拳，再从下巴前开始画着螺旋按摩，以舒缓下巴紧张，帮助排出废弃物，舒缓脸部肌肉。
4、关键部位：眼周太阳穴
东方人的眼球一般会比骨骼突出，眼底更易显肿，所以废弃物易积聚，令皮肤变厚，故从正面看时，脸部就会显得很大。
按摩方法：用中指紧贴眼角，然后从眼底开始画圈，在经过眼角、眉毛底下、眼尾的时候重复4次，接着按摩眼尾、眼底中间以及眼角，切记要用中指触碰，在轻轻扫按眉毛后，也要轻按眉头。
5、关键部位：突出的下颧骨
在日常生活中，我们很少使用到面颊肌肉，所以更需要额外的锻炼。只需反复运动，即可让深陷的皱纹被填满，就连原本耸拉无力的面颊肌肉也会变得丰盈了。
按摩方法：用中指和无名指贴着鼻翼两侧，然后朝着太阳穴提拉整个脸部，直到眼角稍微上提，然后除去大拇指的四个手指，再贴在嘴巴下面提拉面颊按压3秒。
看完全文，只要我们坚持按摩，刺激并放松脸部肌肉，即使是大脸妹子也能轻松减少脸部赘肉哦！（编辑：Reiko）
