营养饮食

提要：肾脏跟人的健康是息息相关的，一副好的肾脏对身体极其重要，这期就为大家介绍一些补肾效果好的食物。在日常的饮食中，有很多食物都具有着一定的滋补作用，那么什么食物的补肾效果好呢？01.动物的肝脏在中国一直都有一种以...

提要：食疗就是秋季调理的好方法，下面小编为大家分享秋季降火燥食疗方法，让你为秋冬寒冷季节进补打下良好基础。炎热夏季过去了，人的脾胃，消化功能都相当脆弱，所以本期小编为大家分享秋季降火润燥食疗方法，一起往下看看吧。推...

提要：高考时要注重给考生补充营养，高考食谱大全及做法教你如何给考生补充各种营养。高考食谱大全包括有番茄桂鱼浓汤、茶叶蛋、杂粮米糊、牛肉炒草菇等，做法是非常简单的，为你家考生着想，一定要学会哦！高考食谱大全及做法一...

提要：补血的食物有黑色、红色食物、猪肝、莲藕、胡萝卜、桂圆肉、红糖，女性应多食用。补血食物有哪些？黑色、红色食物、猪肝、莲藕、胡萝卜、桂圆肉、红糖等都是补血效果很好的东西，女性应该多吃。猪肝猪肝中含有丰富的蛋...

提要：布丁的做法多种多样，在炎热的夏天尝一口美味的布丁，不但口感得到满足，还有益健康，下面教你奶酪布丁的做法。奶酪布丁的做法也不复杂，按照以下的步骤跟着做就可以了哦！用料：奶酪50克，淡奶油100克，牛奶140克，鸡蛋1个，白砂糖30...

提要：女性春季如何养生？下面给大家介绍几个春季养生食谱，让各位MM吃出美丽容颜。想要好面色，离不开养生，以下的女性春季养生食谱，吃了健康又养颜，赶紧来学习下吧！核桃松仁粟米羹做法：取适量高汤，加入冰糖和粟米，小火炖熟，撒上核桃...

提要：秋季瘦身要喝什么汤，杂蔬肉片汤推荐给你，让你身体瘦的快。秋季瘦身也是一个问题，有些瘦身的人担心喝汤的营养太高了，因而不怎么喝汤，现在小编给你介绍一款秋季瘦身汤，瘦身也很快。杂蔬肉片汤的材料原料：猪肉30克、胡萝卜...

提要：虫草也就是冬虫夏草，非常名贵的中药材，而甲鱼也有不错的保健功效，一起来看看虫草甲鱼汤的做法。虫草甲鱼汤有补益肺肾、健脾护肝的功效，是养生不错的选择，大家不妨也试试，下面给大家介绍虫草甲鱼汤的家常做法。虫草甲鱼...

提要：冬天来了，相信很多朋友家里都会煲汤，所以小编今天主要为大家推荐冬季排毒养颜汤的做法大全。以下介绍的几款冬季煲汤做法大全，常喝还能排毒养颜哦，到底是什么汤呢？一起来看一下吧。冬季排毒养颜汤一：芸香薏米排毒汤主料...

提要：高三毕业在即，很多望子成龙和望女成凤的家长，都在焦急地想着如何给孩子补脑，其实日常中也有很多食物可以补脑了。如何给高三学生补脑呢？从日常饮食中有很多食物具有补脑功效的，食补比药补更来得健康放心。高三学生补脑...

提要：高血压病，是一种动脉血压增高的全身慢性疾病，又称原发性高血压，是中老年人的一种常见病。有了高血压就要时常关心自己的身体状况，下面让我们一起来关注一下老人吃什么可以降血压的相关内容吧。高血压病的表现：头痛、头...

提要：土豆无论煎炒闷煮，都可以说是一道可口的菜肴，那么问题来了，土豆发芽了还能吃吗？土豆因为价格便宜，贮存方便，因此成了我们一年四季中餐桌上的常客，但面对发芽的土豆，究竟该怎么办呢？下面一起来看看真相。问题一：发芽的土豆有...

提要：火腿芝士鸡蛋卷怎么做好吃？下面一起来看看。下面本站饮食频道为大家呈上火腿芝士鸡蛋卷的简单做法，还配有非常详细的图文步骤哦~即使是菜鸟也能做出好味道。火腿芝士鸡蛋卷火腿芝士鸡蛋卷的必备材料：主料：鸡蛋2个、芝...

提要：生蚝中含有极为丰富的营养元素，故据专家指出，经常吃生蚝还能有效提高机体免疫力，很好地降血脂和降血压。生蚝蒸蛋羹怎么做好吃?下面小编就教大家关于生蚝蒸蛋羹做法的全部教程，快来看看吧。生蚝蒸蛋羹生蚝蒸蛋羹必备...

提要：夏季炎热的天气渐渐过去了，立秋的天气不经不觉来临了，人体也会有一些变化，我们在饮食方面也需要注意，那么秋季的养生食谱有哪一些呢？秋季饮食应贯彻少辛多酸的原则，因为秋季的天气干燥，温差不定，身体的肝脏功能需要得到保...

提要：青少年正是处于发育的阶段，这时候要补充足够的钙物质，促进骨骼生长，看看相关的补钙食谱做法。青少年的补钙可以从日常饮食摄取的，青少年缺钙免疫力会下降，发育不良等问题，所以要给孩子做些补钙的食谱。青少年补钙食谱芝...

提要：本文小编给大家介绍冬季煲营养美味汤的通用技巧，想喝好汤？跟小编来。其实冬季喝汤也是非常好的，可是熬汤也有一定的讲究，想知道更多？跟小编来，小编一步步来教你。今日饮食热点推荐：适合女人脸色黄的食物，摆脱黄脸婆称号豆...

提要：在冬季吃滋补甜品，可以补充营养，还能润肤美颜，冬季吃什么甜品好呢。冬天气候干燥，适合吃些甜品可以为身体带来滋润，下面为你介绍五种适合冬季滋补的甜品。冬季滋补甜品银耳梨汤材料：银耳50G、雪梨1个、冰糖40G、鲜百合...

提要：本期小编为大家推荐适合上班族的健脑营养食谱，让你精神饱满，轻松提高工作率。上班族每天脑力消耗十分大，下面小编为大家推荐，健脑益智的营养食谱，很适合上班族的喔！一起往下看看吧。材料：乌鸡1只、生地黄、饴糖各150克做...

提要：即将期末考试了，家长们又有得忙了，怎样才能让考生考出更好的成绩呢？学生益智健脑食谱可别错过哦！赶紧做几道给孩子吃吧！期末考试了，益智健脑的食物当然不可少，下面的学生益智健脑食谱赶紧学起来。学生益智健脑食谱一：香煎...

提要：从夏季到秋季的过渡天气，很容易令人气血两虚，小编为大家带来党参淮山猪手汤，非常适合这种天气食用。党参淮山猪手汤营养丰富，能补气活血，秋季食用，肯定能令脸色变得红润的哦！大家也来试试吧！党参淮山猪手汤所需材料原料：猪...

提要：秋季补脑食谱包括有苹果鲫鱼汤、木瓜带鱼、青鱼粥等，妈妈们，在秋季不妨多做给孩子吃。下面为大家带来几款秋季补脑食谱，妈妈们可不要错过哦！秋季补脑食谱推荐：苹果鲫鱼汤原料：鲫鱼，苹果，红枣配料：植物油，盐，姜做法1、把鲫鱼...

提要：高考一百天是复习的紧张时期，也是考生补充营养的关键时候，今天为各考生带来高考一百天营养食谱。高考一百天营养食谱包括有粉丝蒜蓉蒸扇贝，青椒肉丝、红烧豆腐等，营养丰富，最主要的是可以补脑。高考一百天营养食谱一：粉...

提要：春季是养肝的大好季节，吃什么好呢？今天小编给大家介绍几种养肝的好选择。一年之计在于春，正是调养身体五脏的大好时机，春季养肝吃什么好，跟着来看看哦！菠菜菠菜富含维生素C、胡萝卜素、蛋白质以及铁、磷、钙等矿物质，具...

提要：春季是养肝护肝的最佳季节，如何养肝效果最佳呢？小编给大家盘点了一些养肝的方法，快来看看！春季肝脏功能变得更活跃，最适宜养肝护肝，接下来一起来看看春季如何养肝，让身体更健康。1、注意休息，适量运动。春天容易困倦，肝病...