导读：除了天生的五官美外，很多明星都拥有纤细修长的身材，想要知道为什么娱乐圈的明星们都这么好身材吗？带你揭秘明星平时饮食减肥方法，看看明星们是怎样保持完美身材的！
平时吃什么可以减肥？我们可以偷师明星的减肥方法，很有趣的减肥哦！你也可以拥有明星的好身材。
一：平时早餐注重搭配，摄入一定的纤维
中国有句话说道“早上要吃好”，这个道理是非常适用的，为了保持充满活力的一天，明星们的早餐都会倍下功夫。
牛奶、鸡蛋这些补充蛋白质的食品并不可以缺少，在食谱中，我们发现一个另类：蔬菜汤。
蔬菜汤备注：蔬菜汤能够有利于肠胃的蠕动，能够更好的消化吸收营养，加快新陈代谢，利用体内毒素的排除。
（图片ID：19915645，平时吃什么可以减肥）
三：平时都会喝下午茶
不管一天的行程有多紧凑，时间再怎么紧迫，明星们都会抽出时间进行下午茶。
由于明星行程的安排，明星们晚餐的时间一般会比较晚，下午茶时间无疑解决了这个问题。
（图片ID：19915645，平时吃什么可以减肥）
四：平时的晚餐吃什么
由于明星们的行程都比较晚，晚餐时间在晚上8点以后，这就与保持身材的黄金规则：晚上8点不进食相冲突。
晚餐以清淡为主，豆腐、凉菜等都是不错的选择，鱼类也可以适量的食用。
选材与烹饪方法上要注意的是：选取脂肪量少的鱼类食用，烹饪上以清蒸为主，忌用油炸等方式烹饪。
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小编总结：平时吃什么可以减肥？以上是明星们平时减肥吃的食物，当然，除了饮食方面要注意的事项，适量的运动和合理的饮食是成就美好身材的保证。
