导读：蜂蜜的功效、作用和食用、注意事项介绍，想更多的了解蜂蜜的童鞋看过来！
你知道蜂蜜的功效和作用吗？那你知道蜂蜜应该怎么吃吗？不知道的赶紧跟随小编来看看！
今日热点文章推荐：
蜂蜜日常搭配减肥食谱打造完美身材
韩国女明星金喜善的蜂蜜减肥法揭晓
一、不同的蜂蜜有不同的功效
根据蜜蜂采集花的种类分，可以将蜂蜜分为枣花蜜、梨花蜜、槐花蜜、葵花蜜、荔枝花蜜、紫云英花蜜、荆条花蜜等。记住，不同的蜂蜜，有不同的功效哦！
祛火蜜：黄连蜜、枇杷蜜、荆条花蜜、紫云英花蜜、槐花蜜。
美容养颜蜂蜜：苕子蜜、野玫瑰蜜、益母草蜜。
对肺有好处的蜂蜜：枸杞蜜、柑橘蜜、枇杷蜜。
对胃有好处的蜂蜜：桂花蜜、五味子蜜、枣花蜜、柑橘蜜、芝麻蜜。
治疗失眠的蜂蜜：龙眼蜜、五昧子蜜、枣花蜜，最好是蜂王浆。
有助于通便的蜂蜜：凡是蜂蜜都有通便的功效。
二、蜂蜜的功效
中医认为，蜂蜜味甘、性平，，有补虚润肺、滋阴润燥、解毒、调和诸药的功效，一般肺燥咳嗽、体虚、肠燥便秘、口疮、水火烫伤、胃脘疼痛的时候可以吃来缓解和治疗，而且蜂蜜还可以解乌头、附子毒，所以蜂蜜还是很有用的哦。专家认为，深色蜜中的蛋白质及铁的含量高于浅色蜜约50％，所以在选择蜂蜜的时候也要注意咯。
三、蜂蜜的作用
蜂蜜含有大量葡萄糖、果糖、酶、蛋白质、维生素等营养物质，经常吃可以防治贫血、心脏病、肠胃病等，蜂蜜里的黄酮具有抗氧化作用，可以提高机体免疫力，含有的葡萄糖和果糖可以直接被人体消化吸收，不会过多的储存在体内，而且蜂蜜的各种酶还可以促进人体对多种物质的消化吸收，不仅可以给身体补充营养还有助于减肥瘦身哦。
四、蜂蜜食用搭档
其实蜂蜜的吃法有非常多，比较常见的是：温水冲服饮用、和各类食物搭配食用。比如，将蜂蜜与面包、牛奶、果汁、粥类、汤类等早餐类食物搭配食用。早餐的时候可以将蜂蜜和牛奶搭配着吃，特别有营养，而且热量也不高。
五、食用蜂蜜注意事项
1、平时将蜂蜜加热的时候不要超过60度，因为温度大于60度时，蜂蜜中含有的生物活性酶会遭到破坏，会降低蜂蜜的营养价值，所以蜂蜜不要高温加热哦。
2、另外盛装蜂蜜的容器应该用玻璃器皿
3、糖尿病患者要注意了，不要经常食用蜂蜜，尽量不要食用。
看了小编的介绍你知道蜂蜜的功效与作用及食用吗？
