导读：邓紫棋在《我是歌手》中一炮而红，成为热门讨论美女，不知道她那火辣的身材是如何保持的呢？看看她的减肥方法。
邓紫棋不但人美声靓，身材更是性感，下面一起来学习下邓紫棋的减肥方法，爱美的MM不要错过了。
邓紫棋减肥方法一：自制各种低卡减肥餐
1、全素蔬菜餐
在饮食方面，邓紫棋控制得非常好，经常会自己做一些全素蔬菜餐，用彩椒、玉米粒、各种蔬菜凉拌起来就是一餐的进食量了。
2、粗粮营养减肥餐
邓紫棋还经常自制粗粮减肥餐，如燕麦、杏仁奶、奇亚籽、小罗曼生菜、青苹果、香蕉、牛油果，既美味又有利减肥。
3、吃火锅只放蒜蓉和醋
邓紫棋吃火锅也是非常节制，调料只放蒜蓉和醋，既提升代谢，又促消化，不用发胖，即使吃煮菜也不放任何调料。
邓紫棋减肥方法二：热爱运动
1、演唱会、舞蹈、各种挑战训练
除了平时工作外，邓紫棋还会参加各种挑战训练，经常做运动，又唱又跳，消耗不少体力。
2、力量训练和有氧运动结合
邓紫棋的减肥方法非常科学，减重训练和有氧运动相配合，而且是力量训练在先，有氧运动在后，减重训练，跑步、游泳等。
3、两个小时的健身+桑拿
邓紫棋减肥方法三：良好的生活习惯
邓紫棋为了保持好身材，坚持良好的生活习惯，每天保证8个多小时的睡眠。
想拥有像邓紫棋一样的苗条身材，不妨借鉴下她的减肥方法，说不定会有意想不到的效果哦！
