春季科学减肥餐三款春天减肥餐单帮你狠减脂肪（瘦身减肥）

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春季科学减肥餐

魔鬼身材是每个人所渴求的，但是减肥可不是一件简单的事情！

减肥的最大秘诀就是坚持，其中饮食、运动是健康减肥中不可少的因素。

时逢春季，春季的减肥又有春季减肥的特点，今天【本站】为您准备了有关春季减肥的内容是：

三款春天减肥餐单帮你狠减脂肪 许多橘子舍网友都说自己想减肥，但是总是不能抵挡美食的诱惑，怎样才能健康饮食轻松瘦身呢，下面橘子就告诉你。

A餐：
[早餐]-
芝麻黑豆浆1杯(无糖) 或无糖白豆浆一杯蔬菜全麦三明治1个(无沙拉油无美乃滋)

[午餐]-
蔬菜冬粉1碗(无沙拉油无香油)+一杯无糖绿茶(附注:可以改成半碗白熟饭(小碗).或白面半份.或蒟蒻面条一份)

[晚餐]-
脱脂奶粉+燕麦片(少许)

B餐：
[早餐]-
1杯脱脂奶粉(无糖) 2片全麦吐司+一片低脂起司(无沙拉油.无美乃滋微波30秒)一份

[午餐]-
紫米五谷低卡便当(无沙拉油.无香油)+一杯无糖绿茶(无糖)

[晚餐]-
半颗葡萄柚+无糖冰绿茶一杯(无糖)

C餐：
[早餐]- 1杯脱脂奶粉(无糖) 一根香蕉

[午餐]- 蔬菜蒟蒻凉面(无沙拉油无香油)

[晚餐]- 一份凉拌小黄瓜+一杯无糖绿茶(无沙拉油无香油)

春季科学减肥餐三款春天减肥餐单帮你狠减脂肪