导读：相信不用动就能瘦身是每个胖MM的愿望，所以，市面上各种瘦身神器就成了热棒的对象，但这些神器真的有效吗？最靠谱的减肥方法有哪些呢？赶紧来了解一下。
减肥方法千百种，但哪些才最有效最靠谱呢？市面上的瘦身神器到底有没有效呢？一起来探讨一下。
瘦身神器靠谱吗？
网络上爆红的瘦身神器号称快速燃烧脂肪，这些瘦身神器真的靠谱吗？一起来看看。
瘦身贴真的能瘦身？
瘦身贴相信大家都非常熟悉，使用方法非常的方便，想瘦哪里就贴哪里，睡一觉就能瘦，是瘦身贴的口号，而且不用节食也不用运动，真是太好了，就这样瘦身贴成了众多胖MM热棒的对象。
瘦身贴减肥真相
瘦身贴的一面是白色网状无纺布，另一面颜色金黄有粘性，而且闻起来还有一些清凉油的味道，网上这些瘦身贴售价几十至几百，但有媒体披露，这些瘦身贴的成本只需1毛钱，可见其中的暴利，只需1毛钱成本的瘦身贴能瘦身？菇凉们可得深思一下这个问题了。
左旋肉碱强效瘦身？
左旋肉碱可是红极整个网络的明星产品，其称能令脂肪转化成能量，同时，这种左旋肉碱本质是维生素，只有进入人体后才合成左旋肉碱，安全无副作用，这当然成为众多懒MM们的心头好了。
左旋肉碱减肥真相
专家称，左旋肉碱需配合大量运动才能够燃烧脂肪，但大量运动本身都能够燃烧脂肪，左旋肉碱真的起到作用吗？目前国家并不承认左旋肉碱可作为减肥药物，而市面上的左旋肉碱只是保健品，甚至有些山寨的左旋肉碱还会加入一些禁药，吃了影响健康，使用左旋肉碱减肥可得承担很大的风险啊！妹纸们，可得三思。
爆红减肥偏方靠谱吗？
网络上爆红的不仅是瘦身神器，许多减肥偏方也非常的火热，其实减肥最好的方法还是少吃与多动，现在就来给大家介绍靠谱的舌尖减肥法。
1、《超级减肥王》减肥餐单
第一天：牛肉60克，黄瓜、胡萝卜、西红柿适量，哈密瓜165克，一天的热量加起来是375卡。
第二天：薏米饭半碗，凉拌豆腐、胡萝卜、西兰花、鸡肉50克，鳄梨半只，加起来总热量为400卡。
第三天：米粉50克，苹果60克，香菇黑椒鸡肉6.克，冬瓜木耳汤200克。
第四天：面食小许，蛤蜊5个，橙子1个，黄瓜、西兰花、胡萝卜少量，加起来热量也是400卡。
第五天：排骨汤、菠萝1小碗，蔬菜拼盘（水焯白菜、西红柿、黄瓜、胡萝卜）总共还是400卡。
第六天：水煮牛肉70克，水焯萝卜100克，柿子椒50克，西红柿100克，无主食。
第七天：圆白菜150克，黄瓜50克，芹菜100克，鸡胸肉150克。
2、豆浆减肥法
豆浆含有大量的蛋白质与纤维素，能促进新陈代谢，并且在消化豆浆的过程中，豆浆能发挥瘦身效果，分解脂肪。
最佳饮用时机
豆浆适合在肌肉活动量大的上午或傍晚饮用，也可在餐前饮用，但不适合在夜晚饮用，容易令脂肪囤积。
3、西瓜减肥法
西瓜正是时下最新鲜的水果，西瓜含有大量的氨基酸，有利尿作用，可以帮助排出体内毒素，提升新陈代谢能力。
吃西瓜宜忌
西瓜的吃法有很多，可以做成沙拉，也可以直接吃，但晚上九点钟以后就不适合再吃西瓜了哦！九点过后吃西瓜，容易长小肚子。
4、苦瓜减肥法
苦瓜含有一种高能清脂素，能防止肠道吸收脂肪、多糖等高热量物质，达到减肥瘦身的作用。
苦瓜减肥食用方法
把苦瓜对半切开，切小块，然后咀嚼食用，三餐后不可进食。
5、巫婆瘦身汤
王菲能拥有如此骨感的身材，除了常喝决明子茶外，巫婆瘦身汤也立了不少功劳。
巫婆瘦身汤做法
把3个西红柿、1颗高丽菜、2个洋葱、2个青椒和1把西芹放入锅里，加水熬至菜软，再加入盐和胡椒调味，每天除了三餐外，当感觉饿时就喝巫婆汤。
想要瘦身，健康减肥才是正道，网络上的坑爹瘦身神器还是别信的好。
