提要：本文给你带来苹果牛奶瘦腹法，详细介绍，需要瘦腹的就不要错过了！
想瘦腹？下面给你介绍的苹果牛奶瘦腹法也不错哦，有兴趣的亲可以跟着来看看！
1、苹果牛奶瘦腹法简单介绍
其实这种瘦腹方法也很简单，分为两天进行，就是两天为一个周期，然后到了第三和第四天就可以恢复平时的正常饮食，然后再进行两天，如此重复几个周期，你就可以看到瘦腹效果咯。
2、苹果牛奶瘦腹法第一天：吃苹果
第一天就只可以吃苹果，连水和酸奶这些也不能喝，其它任何东西都不能吃，大概吃5、6个就可以了，记住吃的时候要小口小口的吃，也可以做成沙拉，但是记住，不可以添加其它东西。
3、苹果牛奶瘦腹法第二天：喝酸奶或脱脂牛奶
第二天就只喝酸奶或者是脱脂牛奶，大概将1000ml公成六份，一次只喝一份，一天喝完，记住，这一天里只可以喝酸奶或者是脱脂牛奶，不可以吃其他东西。
4、苹果牛奶瘦腹法重点提示：瘦身原理
用了以上方法达到了自己认为理想的体重之生，可以再试一个周期，记住，必须要按照以上要求来吃，中间不可以喝水也不可以了吃其它东西，这样才可以达到瘦身效果，在这期间如果喝水了，那身体会先消耗喝进身体的水分，如果在这两天断水，那第一天就是减身体里的水分，而第二天就是减身上的脂肪了。
5、苹果牛奶瘦腹法适用人群：不是太胖并且肠胃健康的人
这个方法循环几次就可以瘦下来了，而且这个方法在周末进行会比较好，不仅可以清肠胃还可以减肥瘦腹，但是注意，肠胃不好的人建议还是不要进行这样的减肥活动比较好，这种方法比较适合那些体重并没有超标很多并且肠胃健康的人进行。
苹果牛奶瘦腹法效果还是挺不错的哦，有兴趣的可以试试！
