下面为大家带来枕头减肥操，爱美的MM，得抓紧时间减肥咯。
1、选择一张有凹陷的椅子，然后坐在椅子上，将矫正枕固定在椅子凹陷处，然后将上半身向矫正挤压。
2、挺直腰身坐在椅子上，将矫正枕移到椅子的垂角处，然后将上半身稍微向后移，将盆骨自然向矫正枕进行挤压。
3、再准备一个矫正枕，将一个矫正枕放在椅子凹陷处，另一矫正枕放在膝盖下方紧贴椅子之间，保持姿势十分钟，这样可令塑造上半身拥有S型完美曲线。
4、把矫正枕放在腰与椅子之间夹好，然后将上半身从左往右移动，十次为一组动作，再从右往左重复十次，这样可有效消除腰部多余赘肉，令更有腰型。
5、坐在椅子上，将双膝并拢，把一侧手臂放在椅背上，另一侧手臂放在另一侧膝盖上面，然后将上半身向后扭转，两边各做十次，这样可有效塑造侧腹线条。
6、把两个矫正枕摆在椅子上面，然后挺直腰身，坐在矫正枕上面，并对矫正枕进行挤压，保持此姿势三分钟，可帮助消除臀部脂肪，坚实臀部，令臀部更挺翘。
每天坚持做这套动作，完美曲线将会拥有。
