导读：不少妹子们在春季都着急着将囤积了一冬天的赘肉甩掉，不妨看看小编给大家带来的春季减肥技巧！
到了春季，妹子们是否应该讲囤积了一个冬季的赘肉甩掉了呢？本期，小编给妹子们带来了春季减肥技巧，让妹子们将苗条的身材展示出来！
1.早起喝一杯温水减肥
在早晨起来的时候，妹子们不妨尝试喝一杯温水，不仅可以暖胃，还可以帮助减肥。这有利于让体内的滞留物排除，还可以防止脂肪堆积在皮下，造成小腹的赘肉。可要养成每天清晨喝一杯温开水的好习惯哟！
2.饭前一碗蔬菜汤
妹子们在饭前可以先食用一碗蔬菜汤，可以增加饱腹感，减少在正餐时热量的摄入。同时，还可以促进消化，改善排毒的状态，加快新陈代谢，对减肥起到了一定的作用。
3.晚上9点后禁止进食
在晚上9点钟之后，尽量不要进食，而晚饭也尽快在8点钟之前结束。因为蛋白质会在晚上8点钟之后急剧增加，如果消化不良就会造成脂肪积聚，造成肥胖。想要苗条身材的妹子们晚上9点过后就不要进食咯！
4.收腹减掉小肚腩
腹部是最容易堆积脂肪的，形成最让妹子们头疼的小肚腩。在日常生活中，走路或者站立的时候要多收腹，可以提高腹肌的能力，让小肚腩里面的脂肪可以得到消耗。
5.增加室外运动
在明媚的春季里，妹子们不妨增加室外运动。有利于缓解疲劳，还可以促进热量的消耗。在饭后尽量不要坐着，可以选择户外散步，还可以骑自行车，多走动能够避免脂肪堆积，可是能够瘦下来哟！
以上，就是小编给妹子们带来的春季减肥技巧，赶紧行动起来吧！
