导读：懒人瘦身减肥方法：SPA、抽脂手术，每天保证充足的睡眠+中医推拿，保持快走5000步。
懒人想减肥？绝对有方法！有空去做个SPA或者抽脂手术，每天保证充足的睡眠配合中医推拿，有空再快走一下可以快速恢复苗条身材。
懒人瘦身减肥方法1、SPA
很有小资情调的懒人减肥方法，有空的时候去做个SPA，陶醉在精油、按摩、水疗的温柔之中，让减脂也变得如此可爱。轻松减肥又可以减压，很适合懒人的一个减肥方法。选择一款对的SPA泥也是很关键的，可以帮助减肥。 【口碑最好的SPA泥】
晚上约上几个好友一起去做SPA绝对是件让人愉快的事情，在优雅的环境中静静体验体重的下降，放松身心，懒人最爱减肥法。
懒人瘦身减肥方法2、抽脂
抽脂减肥是最瘦身最快的方法之一，现在不少懒美人都会做抽脂减肥手术，对于身体局部肥胖的人来说特别奏效。想减肥的话不妨考虑一下抽脂手术，不过一定要记得选择正规的医院才有保障。
如果身体某些部位特别肥胖的话可以选择抽脂手术，搭配减肥餐，再配合适量的运动就可以很快恢复苗条身材。
懒人瘦身减肥方法4、中医推拿
懒人想减肥的话可以尝试一下中医推拿，不用花一点的力气就能轻松做运动，在推拿中燃烧脂肪，消除赘肉，对于局部肥胖的懒人来说是最好不过的减肥方法了。推拿用的按摩油也很讲究，一定要选择一款效果好的按摩油哦！ 【按摩油排行榜】
推拿减肥可以帮助疏通经脉，加速血液循环，同时可以使体内多余脂肪加速分解代谢转化成能量，从而达到减肥瘦身的目的，对于局部瘦身来说很有效。
懒人瘦身减肥方法5、每天快走5000步
其实只要每天保持快走5000步就可以很快瘦下来，每次吃完饭的时候可以出来散步一下，或者平时抽3~5分钟的空档来快走一下，只要加快步速就ok，懒人也可以很容易减肥。
快走可以带动全身的肌肉，2~3个月平均可以瘦2公斤左右，腰围可以减少3cm，坚持晚饭散步是懒人瘦身的最佳方法~~
上面几种都是很适合懒人瘦身减肥的方法，想减肥的话一定要尝试一下。
