在蔬果中有很多都是减肥的好帮手，常见也能帮助消脂减赘肉，赶紧来看看哪些蔬果能减肥。
凤梨能减肥
凤梨中含有大量的蛋白分解酵素和凤梨酵素，可以帮助清除消化道上的积食，并且凤梨也含有大量的纤维素，可以帮助促进肠胃蠕动和帮助排便，减少体内堆积脂肪。
白萝卜能减肥
白萝卜有一股辛辣的味道，很多人不喜欢吃，殊不知，白萝卜的减肥功效非常的强悍，其中所含的消化酵素，除了能维持肠胃的消化功能，多余的酵素还能促进新陈代谢，常吃还能养成易瘦体质。
木瓜能减肥
木瓜除了丰胸外，减肥也是非常的有效果的，木瓜中所含的木瓜酵素可以分解掉体内的脂肪和糖分，能有效清理体内的垃圾，是很好的一款瘦身水果。
黑木耳能减肥
大家知道黑木耳也是瘦身的好帮手吗？黑木耳中的纤维素含量是非常高的，而且还有饱腹感，可以帮助降低进食量，另外，黑木耳还含有植物胶原，配合上纤维素，让体内的垃圾根本无处藏，乖乖离开体内。
番石榴能减肥
别看番石榴只是一种水果，它的纤维素含量也是非常高的，而且有着意想不到的惊人减肥功效，每天食用适量番石榴，能促进新陈代谢，把体内毒素和垃圾赶走，对减肥是好处多多。
柳橙能减肥
柳橙是天然的维生素C库，一个柳橙就能满足一个人一天所需的维C量，柳橙能帮助消除体内自由基，减少脂肪在体内堆积，橙皮也有减肥功效，吃完橙子后，把橙皮晒干泡水喝，别浪费了。
减肥瘦身其实一点都不难，把这些蔬果列入你的减肥餐单去吧！很快你就能变成瘦美人了。
